onsdag 12 december 2012

CF (eget pass) med Junior

Idag körde jag ett eget CF pass med Junior :) Var jättekul, jag tränade pull-ups, dubbla hopprepshopp, att hänga upp och ner i ringarna, skivstång med knäböj (10kg).

... och så lade jag stor fokus på att lära mig stå på händer. Jag får tacka gudarna för att Junior var med och la ned så mycket tid på att lära mig. Jag kan lova er att det var några tillfällen då han verkade ge upp :P Han bara tittade allvarligt på mig och sa suckande "Patricia!".. Men jag var ju övertrött och flamsig, ingen bra kombination när man ska stå upp och ner kan jag lova :P Junior lärde mig i alla fall att stå på huvudet till en början och jag kom upp :) Jag var så himla glad!!! :) Dock ramlade jag några gånger i början vilket ledde till slitage på nacken varav nackont hela kvällen :/ Få se hur det blir imorgon :S Det känns inte så jättebra kan jag lova.. I alla fall var ju målet att jag skulle klara av att stå på händerna, inte huvudet. Så min "coach" visade hur jag skulle göra och jag kämpade och kämpade.. Men det gick inte. Jag ramlade ännu mer på nacken och tillslut fick jag ställa mig i "stå på händerna" ställningen och hoppa upp med benen och Junior tog tag i mina ben och tryckte upp dem mot väggen. Men det kändes inge bra. Så istället körde vi med att jag ställe mig på huvudet mot väggen och så tog Junior tag i mina ben och lyfte upp mig samtidigt som jag tryckte upp mig med hjälp av armarna. Det fungerade och efter att ha försökt med att ställa händerna i olika vinklar hittade jag det som passade mig bäst så att axlarna låste sig :)


Jag var så nöjd med min insats igår. Men vart samtidigt irriterad på att jag inte klarade av att hoppa upp riktigt själv när det kom till att stå på händerna. Men träning/övning ger färdighet :) Så det är bara att köra på! :)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar