onsdag 2 januari 2013

CF 2 av 2 pass (eget)

Uppvärmning
Stretching
14 Pull ups (Grönt band)
6 Neg Pull ups (Lila band)
300 hoppreps hopp (100 x 3)
21 - 15 - 9= KB sving (16kg)
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)